Zistite, čo máte na tanieri

Lasagne

Kalórie a výživové údaje

domáce, s extra chudým mletým hovädzím mäsom

160
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy15 g
Tuky7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 160 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 15 g 6%
  • Tuky 7 g 9%
  • Nasýtené tuky 3,1 g 16%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sodík 237 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Biotín (B7) 2,1 µg 7%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 0,8 µg 33%

Minerály

  • Vápnik 105 mg 8%
  • Železo 0,82 mg 5%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Draslík 227 mg 5%
  • Zinok 1,6 mg 15%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,15 mg 7%
  • Selén 7 µg 13%
  • Jód 16 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16010 g15 g7 g
50 g50 g805,1 g7,6 g3,5 g
150 g150 g24015 g23 g11 g
200 g200 g32020 g30 g14 g
250 g250 g40025 g38 g18 g

Otázky o potravine Lasagne

Koľko kalórií obsahuje Lasagne v množstve 100 g?

Lasagne: 100 g obsahuje 160 kcal, 10 g bielkovín, 15 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lasagne v množstve 50 g?

Lasagne: 50 g obsahuje 80 kcal, 5,1 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lasagne v množstve 150 g?

Lasagne: 150 g obsahuje 240 kcal, 15 g bielkovín, 23 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lasagne v množstve 200 g?

Lasagne: 200 g obsahuje 320 kcal, 20 g bielkovín, 30 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lasagne v množstve 250 g?

Lasagne: 250 g obsahuje 400 kcal, 25 g bielkovín, 38 g sacharidov a 18 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-482 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny