Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí guláš
Kalórie a výživové údaje
pripravené z chudého hovädzieho mäsa, domáca
93
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy4,8 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 93 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 2 g —
- Sodík 260 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 297 µg 33%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Biotín (B7) 0,6 µg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,8 µg 33%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 243 mg 5%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,1 g | 2,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 18 g | 7,2 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 24 g | 9,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 31 g | 12 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí guláš s knedlíkmidomáce190 kcal / 100 g
- Hovädzí guláš so zemiakmimäso, zelenina, s olejom, bez soli107 kcal / 100 g
- Hovädzí guláš so zemiakmi a zeleninou64 kcal / 100 g
- Hovädzí bourguignondomáci140 kcal / 100 g
- Írsky gulášpripravené z chudého baranieho mäsa, domáca107 kcal / 100 g
- Hovädzí kastrólpripravené s omáčkou na varenie137 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso na dusenievarené172 kcal / 100 g
- Hovädzie mäso na gulášplece, oddelitelné chudé a tuk, choice, uvarené, dusené194 kcal / 100 g
- Hovädzia karbonádadomáce134 kcal / 100 g
- Hovädzica kheemadomáce160 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí guláš
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí guláš v množstve 100 g?
Hovädzí guláš: 100 g obsahuje 93 kcal, 12 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí guláš v množstve 50 g?
Hovädzí guláš: 50 g obsahuje 47 kcal, 6,1 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí guláš v množstve 150 g?
Hovädzí guláš: 150 g obsahuje 140 kcal, 18 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí guláš v množstve 200 g?
Hovädzí guláš: 200 g obsahuje 186 kcal, 24 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí guláš v množstve 250 g?
Hovädzí guláš: 250 g obsahuje 233 kcal, 31 g bielkovín, 12 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 19-550 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
