Zistite, čo máte na tanieri
lablabová fazuľa
Kalórie a výživové údaje
nezreté semená, varené, scedené, so soľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 50 kcal —
- Bielkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 9,2 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 5,1 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,48 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 47 µg 12%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 41 mg 3%
- Železo 0,76 mg 4%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinok 0,38 mg 3%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 1,6 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 1 porcia | 87 g | 44 | 2,6 g | 8 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 174 g | 87 | 5,1 g | 16 g | 0,5 g |
| ½ porcie | 43,5 g | 22 | 1,3 g | 4 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 261 g | 131 | 7,7 g | 24 g | 0,7 g |
| 4 porcie | 348 g | 174 | 10 g | 32 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5,9 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7,4 g | 23 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Semená lablabuvarené, s vodou, bez oleja, so soľou76 kcal / 100 g
- Semená fazule hyacintovejvarené, vo vode, bez oleja, nesolené76 kcal / 100 g
- Voda z namáčania semien lablabuvarená, scedená, bez oleja, so soľou120 kcal / 100 g
- Limská fazuľanezrelé semená, varené, scedené, so soľou123 kcal / 100 g
- Fazuľa hyacintová32 kcal / 100 g
- Bôbnezrelé semená, uvarené, scedené, so soľou62 kcal / 100 g
- Fazuľa limanezrelé semená, surové113 kcal / 100 g
- Nezrelé semená okrídlenej fazulenezrelé semená, uvarené, uvarené vo vode, scedené, so soľou37 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, varené, varené, so soľou129 kcal / 100 g
- Vigna čiernookánezrelé semená, uvarené, scedené, solené94 kcal / 100 g
Otázky o potravine lablabová fazuľa
Koľko kalórií obsahuje lablabová fazuľa v množstve 100 g?
lablabová fazuľa: 100 g obsahuje 50 kcal, 3 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje lablabová fazuľa v množstve 1 porcia (87 g)?
lablabová fazuľa: 1 porcia (87 g) obsahuje 44 kcal, 2,6 g bielkovín, 8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje lablabová fazuľa v množstve 2 porcie (174 g)?
lablabová fazuľa: 2 porcie (174 g) obsahuje 87 kcal, 5,1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje lablabová fazuľa v množstve ½ porcie (43,5 g)?
lablabová fazuľa: ½ porcie (43,5 g) obsahuje 22 kcal, 1,3 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje lablabová fazuľa v množstve 3 porcie (261 g)?
lablabová fazuľa: 3 porcie (261 g) obsahuje 131 kcal, 7,7 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje lablabová fazuľa v množstve 4 porcie (348 g)?
lablabová fazuľa: 4 porcie (348 g) obsahuje 174 kcal, 10 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje lablabová fazuľa v množstve 50 g?
lablabová fazuľa: 50 g obsahuje 25 kcal, 1,5 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje lablabová fazuľa v množstve 150 g?
lablabová fazuľa: 150 g obsahuje 75 kcal, 4,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168533 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
