Zistite, čo máte na tanieri
krehká sušienka
Kalórie a výživové údaje
obyčajný, s nízkym obsahom tuku
451
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,4 g
Sacharidy75 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 451 kcal —
- Bielkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 75 g 27%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 4,7 g 23%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 22 g —
- Sodík 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,4 mg 16%
- Vitamín K 3,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 3,3 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 81 µg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 1,5 mg 0%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Draslík 88 mg 2%
- Zinok 0,49 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 6,2 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5,4 g | 75 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8,1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Krehká sušienka s pekanovými orechmikomerčný542 kcal / 100 g
- Komerčná krehká sušienkas rastlinným tukom495 kcal / 100 g
- Shortbread sušienkyso zníženým obsahom tuku451 kcal / 100 g
- Sušienky shortbreadkomerčne pripravené, obyčajné514 kcal / 100 g
- Obyčajná maslová sušienka shortbreadkomerčné506 kcal / 100 g
- Sušienkaobyčajná, so zníženým obsahom tuku432 kcal / 100 g
- Krehké maslové pečivoz pekárne484 kcal / 100 g
- Shortbread515 kcal / 100 g
- Sušienka shortcakebez pridaného cukru, so sladidlami, komerčný489 kcal / 100 g
- Maslové sušienkykomerčne pripravené, obohatené467 kcal / 100 g
Otázky o potravine krehká sušienka
Koľko kalórií obsahuje krehká sušienka v množstve 100 g?
krehká sušienka: 100 g obsahuje 451 kcal, 5,4 g bielkovín, 75 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krehká sušienka v množstve 50 g?
krehká sušienka: 50 g obsahuje 226 kcal, 2,7 g bielkovín, 37 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krehká sušienka v množstve 150 g?
krehká sušienka: 150 g obsahuje 677 kcal, 8,1 g bielkovín, 112 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krehká sušienka v množstve 200 g?
krehká sušienka: 200 g obsahuje 902 kcal, 11 g bielkovín, 149 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krehká sušienka v množstve 250 g?
krehká sušienka: 250 g obsahuje 1128 kcal, 13 g bielkovín, 187 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7663 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
