Zistite, čo máte na tanieri
Kozie mlieko
Kalórie a výživové údaje
tekuté, s pridaným vitamínom D
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 69 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 57 µg 6%
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Vitamín D 1,3 µg 7%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 0,28 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,07 µg 3%
- Cholín 16 mg 3%
Minerály
- Vápnik 134 mg 10%
- Železo 0,05 mg 0%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 1,4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,6 g | 4,5 g | 4,1 g |
| 1 porcia | 30,5 g | 21 | 1,1 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 porcie | 61 g | 42 | 2,2 g | 2,7 g | 2,5 g |
| ½ porcie | 15,3 g | 11 | 0,5 g | 0,7 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 91,5 g | 63 | 3,3 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 4 porcie | 122 g | 84 | 4,3 g | 5,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,8 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5,3 g | 6,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7,1 g | 8,9 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8,9 g | 11 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Kozie mlieko v práškuplnotučné534 kcal / 100 g
- Sušené kozie mliekobežný obsah tuku489 kcal / 100 g
- Ovčie mliekotekuté, plnotučné108 kcal / 100 g
- Kozí sýrz kozieho mlieka, zo surového mlieka286 kcal / 100 g
- Kozí biely jogurt74 kcal / 100 g
- Odtučnénené mliekotekuté, s prídavkom vitamínu A a vitamínu D, bez tuku alebo odtučnené34 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kozie mlieko
Koľko kalórií obsahuje Kozie mlieko v množstve 100 g?
Kozie mlieko: 100 g obsahuje 69 kcal, 3,6 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozie mlieko v množstve 1 porcia (30,5 g)?
Kozie mlieko: 1 porcia (30,5 g) obsahuje 21 kcal, 1,1 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozie mlieko v množstve 2 porcie (61 g)?
Kozie mlieko: 2 porcie (61 g) obsahuje 42 kcal, 2,2 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozie mlieko v množstve ½ porcie (15,3 g)?
Kozie mlieko: ½ porcie (15,3 g) obsahuje 11 kcal, 0,5 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozie mlieko v množstve 3 porcie (91,5 g)?
Kozie mlieko: 3 porcie (91,5 g) obsahuje 63 kcal, 3,3 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozie mlieko v množstve 4 porcie (122 g)?
Kozie mlieko: 4 porcie (122 g) obsahuje 84 kcal, 4,3 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozie mlieko v množstve 50 g?
Kozie mlieko: 50 g obsahuje 35 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozie mlieko v množstve 150 g?
Kozie mlieko: 150 g obsahuje 104 kcal, 5,3 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171278 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
