Zistite, čo máte na tanieri
kokosový puding
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, bežná, pripravené s plnotučným mliekom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 114 kcal —
- Bielkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Sodík 162 mg 7%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26 µg 3%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,25 µg 10%
Minerály
- Vápnik 111 mg 9%
- Železo 0,2 mg 1%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Draslík 157 mg 3%
- Zinok 0,36 mg 3%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 2,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3,8 g |
| 1 porcia | 140 g | 160 | 4,2 g | 25 g | 5,3 g |
| 2 porcie | 280 g | 319 | 8,4 g | 49 g | 11 g |
| ½ porcie | 70 g | 80 | 2,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 porcie | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7,5 g | 44 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Zmes na kokosový pudingsuchá zmes, bežná434 kcal / 100 g
- Banánový pudingsuchá zmes, bežná, pripravená s 2% mliekom101 kcal / 100 g
- Vanilkový pudingsuchá zmes, bežná, pripravená s plnotučným mliekom92 kcal / 100 g
- Čokoládový pudingsuchá zmes, bežná, pripravená s plnotučným mliekom120 kcal / 100 g
- Čokoládový puding s kokosomsuchá zmes386 kcal / 100 g
- Citrónový pudingsuchá zmes, instantná, pripravená s plnotučným mliekom115 kcal / 100 g
- Pudingsuchá zmes, pripravený121 kcal / 100 g
- Tapiokový pudingsuchá zmes, pripravená s plnotučným mliekom115 kcal / 100 g
- Smotanový pudingpripravený z prášku s mliekom s 3,5 % tuku a smotanou198 kcal / 100 g
- Zmes na banánový pudingsuchá zmes, bežná366 kcal / 100 g
Otázky o potravine kokosový puding
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 100 g?
kokosový puding: 100 g obsahuje 114 kcal, 3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 1 porcia (140 g)?
kokosový puding: 1 porcia (140 g) obsahuje 160 kcal, 4,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 2 porcie (280 g)?
kokosový puding: 2 porcie (280 g) obsahuje 319 kcal, 8,4 g bielkovín, 49 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve ½ porcie (70 g)?
kokosový puding: ½ porcie (70 g) obsahuje 80 kcal, 2,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 3 porcie (420 g)?
kokosový puding: 3 porcie (420 g) obsahuje 479 kcal, 13 g bielkovín, 74 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 4 porcie (560 g)?
kokosový puding: 4 porcie (560 g) obsahuje 638 kcal, 17 g bielkovín, 98 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 50 g?
kokosový puding: 50 g obsahuje 57 kcal, 1,5 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 150 g?
kokosový puding: 150 g obsahuje 171 kcal, 4,5 g bielkovín, 26 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168829 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
