Zistite, čo máte na tanieri
kokosový puding
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, instantná, pripravená s 2% mliekom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 107 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Sodík 246 mg 11%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 45 µg 5%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 102 mg 8%
- Železo 0,15 mg 1%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 132 mg 3%
- Zinok 0,33 mg 3%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,9 g | 19 g | 2,3 g |
| 1 porcia | 147 g | 157 | 4,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 2 porcie | 294 g | 315 | 8,5 g | 56 g | 6,8 g |
| ½ porcie | 73,5 g | 79 | 2,1 g | 14 g | 1,7 g |
| 3 porcie | 441 g | 472 | 13 g | 84 g | 10 g |
| 4 porcie | 588 g | 629 | 17 g | 112 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,5 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,4 g | 29 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,8 g | 38 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,3 g | 48 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Zmes na kokosový pudingsuchá zmes, instantná415 kcal / 100 g
- Banánový pudingsuchá zmes, bežná, pripravená s 2% mliekom101 kcal / 100 g
- Vanilkový pudingsuchá zmes, instantné, pripravené s 2% mliekom82 kcal / 100 g
- Citrónový pudingsuchá zmes, instantná, pripravená s 2% mliekom107 kcal / 100 g
- Cokoladovy pudingsuchá zmes, instantná, pripravená s mliekom s 2 % tuku82 kcal / 100 g
- Čokoládový puding s kokosomsuchá zmes386 kcal / 100 g
- Vaječný puding suchá zmespripravené z mlieka s 2 % tuku112 kcal / 100 g
- Pudingvšetky príchute okrem čokolády, instantné, suchá zmes, pripravené s mliekom s 2 % tuku107 kcal / 100 g
- Zmes na čokoládový pudingsuchá zmes, bežná362 kcal / 100 g
- Tapiokový pudingsuchá zmes, pripravená s 2% mliekom105 kcal / 100 g
Otázky o potravine kokosový puding
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 100 g?
kokosový puding: 100 g obsahuje 107 kcal, 2,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 1 porcia (147 g)?
kokosový puding: 1 porcia (147 g) obsahuje 157 kcal, 4,3 g bielkovín, 28 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 2 porcie (294 g)?
kokosový puding: 2 porcie (294 g) obsahuje 315 kcal, 8,5 g bielkovín, 56 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve ½ porcie (73,5 g)?
kokosový puding: ½ porcie (73,5 g) obsahuje 79 kcal, 2,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 3 porcie (441 g)?
kokosový puding: 3 porcie (441 g) obsahuje 472 kcal, 13 g bielkovín, 84 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 4 porcie (588 g)?
kokosový puding: 4 porcie (588 g) obsahuje 629 kcal, 17 g bielkovín, 112 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 50 g?
kokosový puding: 50 g obsahuje 54 kcal, 1,5 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kokosový puding v množstve 150 g?
kokosový puding: 150 g obsahuje 161 kcal, 4,4 g bielkovín, 29 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168781 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
