Zistite, čo máte na tanieri
King Vitaman
Kalórie a výživové údaje
hotové raňajkové cereálie, quaker
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 381 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 20 g —
- Sodík 825 mg 36%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 968 µg 108%
- Vitamín C 40 mg 44%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,6 mg 30%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavín (B2) 1,4 mg 110%
- Niacín (B3) 16,8 mg 105%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 1,7 mg 98%
- Folát (B9) 1334 µg 334%
- Vitamín B12 5 µg 208%
- Cholín 8,3 mg 2%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 29 mg 161%
- Horčík 82 mg 20%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 268 mg 6%
- Zinok 12,7 mg 116%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Selén 6,5 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6,4 g | 81 g | 3,4 g |
| 1 porcia | 31 g | 118 | 2 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 62 g | 236 | 4 g | 50 g | 2,1 g |
| ½ porcie | 15,5 g | 59 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 93 g | 354 | 6 g | 75 g | 3,2 g |
| 4 porcie | 124 g | 472 | 7,9 g | 100 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,2 g | 40 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9,6 g | 121 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 161 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 201 g | 8,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine King Vitaman
Koľko kalórií obsahuje King Vitaman v množstve 100 g?
King Vitaman: 100 g obsahuje 381 kcal, 6,4 g bielkovín, 81 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje King Vitaman v množstve 1 porcia (31 g)?
King Vitaman: 1 porcia (31 g) obsahuje 118 kcal, 2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje King Vitaman v množstve 2 porcie (62 g)?
King Vitaman: 2 porcie (62 g) obsahuje 236 kcal, 4 g bielkovín, 50 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje King Vitaman v množstve ½ porcie (15,5 g)?
King Vitaman: ½ porcie (15,5 g) obsahuje 59 kcal, 1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje King Vitaman v množstve 3 porcie (93 g)?
King Vitaman: 3 porcie (93 g) obsahuje 354 kcal, 6 g bielkovín, 75 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje King Vitaman v množstve 4 porcie (124 g)?
King Vitaman: 4 porcie (124 g) obsahuje 472 kcal, 7,9 g bielkovín, 100 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje King Vitaman v množstve 50 g?
King Vitaman: 50 g obsahuje 191 kcal, 3,2 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje King Vitaman v množstve 150 g?
King Vitaman: 150 g obsahuje 572 kcal, 9,6 g bielkovín, 121 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173890 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
