Zistite, čo máte na tanieri
Kešu oriešky
Kalórie a výživové údaje
pražené na oleji
580
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy27 g
Tuky48 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 580 kcal —
- Bielkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 48 g 61%
- Nasýtené tuky 8,5 g 42%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 5 g —
- Sodík 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,92 mg 6%
- Vitamín K 34,7 µg 29%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 61 mg 11%
Minerály
- Vápnik 43 mg 3%
- Železo 6,1 mg 34%
- Horčík 273 mg 65%
- Fosfor 531 mg 42%
- Draslík 632 mg 13%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Meď 2 mg 227%
- Mangán 1,7 mg 73%
- Selén 20,3 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 580 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 8,4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 870 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1160 | 34 g | 53 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1450 | 42 g | 66 g | 119 g |
Podobné potraviny
- Kešu591 kcal / 100 g
- Kešu orechysurové582 kcal / 100 g
- Cashew nuts oil roasted630 kcal / 100 g
- Zmes orechovnesolené658 kcal / 100 g
- Makadamové orechypražené na oleji718 kcal / 100 g
- Pekanové orechypražené na oleji715 kcal / 100 g
- Arašidyvšetky druhy, pražené na oleji599 kcal / 100 g
- Pražené mandle v olejinešúpané608 kcal / 100 g
- Mandle pražené v olejišúpané, s pridanou soľou613 kcal / 100 g
- Vlašské orechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kešu oriešky
Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešky v množstve 100 g?
Kešu oriešky: 100 g obsahuje 580 kcal, 17 g bielkovín, 27 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešky v množstve 50 g?
Kešu oriešky: 50 g obsahuje 290 kcal, 8,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešky v množstve 150 g?
Kešu oriešky: 150 g obsahuje 870 kcal, 25 g bielkovín, 40 g sacharidov a 72 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešky v množstve 200 g?
Kešu oriešky: 200 g obsahuje 1160 kcal, 34 g bielkovín, 53 g sacharidov a 96 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešky v množstve 250 g?
Kešu oriešky: 250 g obsahuje 1450 kcal, 42 g bielkovín, 66 g sacharidov a 119 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2547 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
