Zistite, čo máte na tanieri

kardón

Kalórie a výživové údaje

surové

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny0,7 g

Sacharidy2,5 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	17	0,7 g	2,5 g	0,1 g
1 porcia	178 g	30	1,2 g	4,4 g	0,2 g
2 porcie	356 g	61	2,5 g	8,8 g	0,4 g
½ porcie	89 g	15	0,6 g	2,2 g	0,1 g
3 porcie	534 g	91	3,7 g	13 g	0,5 g
4 porcie	712 g	121	5 g	18 g	0,7 g
50 g	50 g	9	0,4 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	26	1,1 g	3,7 g	0,2 g
200 g	200 g	34	1,4 g	4,9 g	0,2 g
250 g	250 g	43	1,8 g	6,2 g	0,3 g

Koľko kalórií obsahuje kardón v množstve 100 g?

kardón: 100 g obsahuje 17 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kardón v množstve 1 porcia (178 g)?

kardón: 1 porcia (178 g) obsahuje 30 kcal, 1,2 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kardón v množstve 2 porcie (356 g)?

kardón: 2 porcie (356 g) obsahuje 61 kcal, 2,5 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kardón v množstve ½ porcie (89 g)?

kardón: ½ porcie (89 g) obsahuje 15 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kardón v množstve 3 porcie (534 g)?

kardón: 3 porcie (534 g) obsahuje 91 kcal, 3,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kardón v množstve 4 porcie (712 g)?

kardón: 4 porcie (712 g) obsahuje 121 kcal, 5 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kardón v množstve 50 g?

kardón: 50 g obsahuje 9 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kardón v množstve 150 g?

kardón: 150 g obsahuje 26 kcal, 1,1 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169981 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny