Zistite, čo máte na tanieri
kardon
Kalórie a výživové údaje
varený
22
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy3,6 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 22 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Sodík 176 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 1,7 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,29 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 72 mg 6%
- Železo 0,73 mg 4%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 23 mg 2%
- Draslík 392 mg 8%
- Zinok 0,18 mg 2%
- Mangán 0,13 mg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,5 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,9 g | 9,1 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine kardon
Koľko kalórií obsahuje kardon v množstve 100 g?
kardon: 100 g obsahuje 22 kcal, 0,8 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kardon v množstve 50 g?
kardon: 50 g obsahuje 11 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kardon v množstve 150 g?
kardon: 150 g obsahuje 33 kcal, 1,1 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kardon v množstve 200 g?
kardon: 200 g obsahuje 44 kcal, 1,5 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kardon v množstve 250 g?
kardon: 250 g obsahuje 55 kcal, 1,9 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20241 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
