Zistite, čo máte na tanieri
Jam yoghurt
Kalórie a výživové údaje
with jam, fat-free
68
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy13 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 68 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 13 g —
- Sodík 46 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,77 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0,59 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
Minerály
- Vápnik 115 mg 9%
- Železo 0,07 mg 0%
- Horčík 11,4 mg 3%
- Fosfor 76,7 mg 6%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinok 0,37 mg 3%
- Meď 0,01 mg 2%
- Mangán 0,08 mg 4%
- Selén 2,4 µg 4%
- Jód 15,8 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt1.5% fat52 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 0.2% fat, probiotics41 kcal / 100 g
- Drinkable yoghurtfat-free, artificially sweetened28 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jam yoghurt
Koľko kalórií obsahuje Jam yoghurt v množstve 100 g?
Jam yoghurt: 100 g obsahuje 68 kcal, 3,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam yoghurt v množstve 50 g?
Jam yoghurt: 50 g obsahuje 34 kcal, 1,6 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam yoghurt v množstve 150 g?
Jam yoghurt: 150 g obsahuje 102 kcal, 4,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam yoghurt v množstve 200 g?
Jam yoghurt: 200 g obsahuje 136 kcal, 6,6 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam yoghurt v množstve 250 g?
Jam yoghurt: 250 g obsahuje 170 kcal, 8,2 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30608 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
