Zistite, čo máte na tanieri
Jam yoghurt
Kalórie a výživové údaje
with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
82
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,4 g
Sacharidy13 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 82 kcal —
- Bielkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 13 g —
- Sodík 41,5 mg 2%
- Cholesterol 6,5 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16,7 µg 2%
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 93,8 mg 7%
- Železo 0,12 mg 1%
- Horčík 11,4 mg 3%
- Fosfor 69,8 mg 6%
- Draslík 288 mg 6%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 2,2 µg 4%
- Jód 11,3 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 26 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5,1 g |
Podobné potraviny
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Muesli yoghurtwith muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose89 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt2.5% fat, low-lactose60 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jam yoghurt
Koľko kalórií obsahuje Jam yoghurt v množstve 100 g?
Jam yoghurt: 100 g obsahuje 82 kcal, 2,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam yoghurt v množstve 50 g?
Jam yoghurt: 50 g obsahuje 41 kcal, 1,2 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam yoghurt v množstve 150 g?
Jam yoghurt: 150 g obsahuje 123 kcal, 3,6 g bielkovín, 19 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam yoghurt v množstve 200 g?
Jam yoghurt: 200 g obsahuje 164 kcal, 4,8 g bielkovín, 26 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jam yoghurt v množstve 250 g?
Jam yoghurt: 250 g obsahuje 205 kcal, 6 g bielkovín, 32 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32142 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
