Zistite, čo máte na tanieri

Flan

Kalórie a výživové údaje

suchá zmes

391
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy94 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 391 kcal —
  • Bielkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 94 g 34%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Vláknina 2,3 g 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3910,6 g94 g0,8 g
50 g50 g1960,3 g47 g0,4 g
150 g150 g5870,8 g142 g1,1 g
200 g200 g7821,1 g189 g1,5 g
250 g250 g9781,4 g236 g1,9 g

Otázky o potravine Flan

Ako pripraviť flan zo suchej zmesi?

Rozmiešaj zmes v studenom mlieku, potom ju za stáleho miešania zohrej podľa návodu na obale; pomery mlieka a čas sa líšia podľa výrobku. Nalej do formičiek a nechaj stuhnúť v chladničke.

Ako spraviť na flan karamelovú vrstvu?

Cukor zohrievaj nasucho v hrnci so svetlým dnom, kým sa neroztopí a nezíska jantárovú farbu, potom ho hneď rozlej do formičiek. Horúci karamel je veľmi rozpálený, preto s ním pracuj opatrne.

Dá sa flan pripraviť aj v rúre?

Tradičný flan z vajec a mlieka sa pečie vo vodnom kúpeli: formičky vlož do hlbšieho pekáča s horúcou vodou a peč približne 45–60 minút pri 160 °C. Suchá zmes na flan môže byť určená len na varenie na sporáku, preto sa riaď jej návodom.

Ako skladovať pripravený flan?

Zakry flan a ulož ho do chladničky; najlepšie je zjesť ho do dvoch až troch dní. Ak je v karamelovej forme, vyklop ho až tesne pred podávaním, aby sa karamel nerozmočil.

Čím sa flan líši od vanilkového pudingu?

Flan býva karamelový dezert, často stuhnutý vo forme a podávaný obrátený, takže karamel steká po povrchu. Vanilkový puding sa zvyčajne podáva v miske a má výraznú vanilkovú chuť.

Čím môžem nahradiť flan?

Ak potrebuješ náhradu za suchú zmes, použi karamelový alebo vanilkový pudingový prášok a priprav ho podľa jeho návodu; chuť aj tuhosť budú trochu odlišné. Na dezert podobný tradičnému flanu sa hodí domáci vaječný krém s karamelom.

Zdroj: tbca BRC0010R · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny