Zistite, čo máte na tanieri

Hríb

Kalórie a výživové údaje

surový

29
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy2 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 29 kcal —
  • Bielkoviny 3,2 g 6%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 21 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 2,8 mg 3%
  • Vitamín D 3,1 µg 16%
  • Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacín (B3) 4,5 mg 28%
  • Kyselina pantoténová (B5) 2,7 mg 54%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%

Minerály

  • Vápnik 22,7 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Draslík 361 mg 8%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,23 mg 26%
  • Mangán 0,17 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g293,2 g2 g0,5 g
50 g50 g141,6 g1 g0,2 g
150 g150 g434,8 g3 g0,7 g
200 g200 g586,5 g4 g1 g
250 g250 g728,1 g5 g1,2 g

Otázky o potravine Hríb

Koľko kalórií obsahuje Hríb v množstve 100 g?

Hríb: 100 g obsahuje 29 kcal, 3,2 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hríb v množstve 50 g?

Hríb: 50 g obsahuje 14 kcal, 1,6 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hríb v množstve 150 g?

Hríb: 150 g obsahuje 43 kcal, 4,8 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hríb v množstve 200 g?

Hríb: 200 g obsahuje 58 kcal, 6,5 g bielkovín, 4 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hríb v množstve 250 g?

Hríb: 250 g obsahuje 72 kcal, 8,1 g bielkovín, 5 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20160 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny