Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie krk

Kalórie a výživové údaje

surové

164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 164 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 9 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,8 g 19%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 69 mg 3%
  • Cholesterol 64 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,3 mg 2%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 5,9 mg 37%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamín B6 0,48 mg 28%
  • Biotín (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 1,4 µg 58%
  • Cholín 92,9 mg 17%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 325 mg 7%
  • Zinok 5,8 mg 53%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 9,5 µg 17%
  • Jód 0,9 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16421 g0 g9 g
50 g50 g8210 g0 g4,5 g
150 g150 g24631 g0 g14 g
200 g200 g32842 g0 g18 g
250 g250 g41152 g0 g23 g

Otázky o potravine Hovädzie krk

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krk v množstve 100 g?

Hovädzie krk: 100 g obsahuje 164 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krk v množstve 50 g?

Hovädzie krk: 50 g obsahuje 82 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krk v množstve 150 g?

Hovädzie krk: 150 g obsahuje 246 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krk v množstve 200 g?

Hovädzie krk: 200 g obsahuje 328 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie krk v množstve 250 g?

Hovädzie krk: 250 g obsahuje 411 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 944 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny