Zistite, čo máte na tanieri
hnedá rýchlovarená ryža
Kalórie a výživové údaje
surowé
366
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,5 g
Sacharidy82 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 366 kcal —
- Bielkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 82 g 30%
- Tuky 3,1 g 4%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Biotín (B7) 4,3 µg 14%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 115 mg 27%
- Fosfor 328 mg 26%
- Draslík 232 mg 5%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 3,4 mg 148%
- Selén 15 µg 27%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 7,5 g | 82 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,8 g | 41 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 11 g | 123 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 15 g | 164 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 19 g | 205 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Hnedá celozrnná ryžasurové333 kcal / 100 g
- Hnedá basmati ryžasurowé355 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabílý, varný sáček, syrový347 kcal / 100 g
- Basmati ryžabílý, snadná příprava, syrový350 kcal / 100 g
- Strednozrnná hnedá ryžasuché362 kcal / 100 g
- Celozrnná ryžasurová341 kcal / 100 g
- Červená ryžasurová356 kcal / 100 g
- Dlhozrnná hnedá ryžasuchý367 kcal / 100 g
- Pripravená obyčajná ryžazohriate161 kcal / 100 g
- Thajská jazmínová ryžasurowy352 kcal / 100 g
Otázky o potravine hnedá rýchlovarená ryža
Koľko kalórií obsahuje hnedá rýchlovarená ryža v množstve 100 g?
hnedá rýchlovarená ryža: 100 g obsahuje 366 kcal, 7,5 g bielkovín, 82 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hnedá rýchlovarená ryža v množstve 50 g?
hnedá rýchlovarená ryža: 50 g obsahuje 183 kcal, 3,8 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hnedá rýchlovarená ryža v množstve 150 g?
hnedá rýchlovarená ryža: 150 g obsahuje 549 kcal, 11 g bielkovín, 123 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hnedá rýchlovarená ryža v množstve 200 g?
hnedá rýchlovarená ryža: 200 g obsahuje 732 kcal, 15 g bielkovín, 164 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hnedá rýchlovarená ryža v množstve 250 g?
hnedá rýchlovarená ryža: 250 g obsahuje 915 kcal, 19 g bielkovín, 205 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-870 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
