Zistite, čo máte na tanieri

Hamburger, from school cafeteria

Kalórie a výživové údaje

243
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy23 g
Tuky7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 243 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 7,4 g 9%
  • Nasýtené tuky 2,4 g 12%
  • Vláknina 3 g 11%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 278 mg 12%
  • Cholesterol 38 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0,1 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,25 mg 2%
  • Vitamín K 3,6 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 5,2 mg 33%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 44 µg 11%
  • Vitamín B12 1,1 µg 46%
  • Cholín 48,5 mg 9%

Minerály

  • Vápnik 97 mg 7%
  • Železo 3 mg 16%
  • Horčík 42 mg 10%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Draslík 251 mg 5%
  • Zinok 3,5 mg 32%
  • Meď 0,15 mg 16%
  • Selén 25 µg 45%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24318 g23 g7,4 g
1 porcia90 g21916 g20 g6,6 g
2 porcie180 g43732 g41 g13 g
½ porcie45 g1098 g10 g3,3 g
3 porcie270 g65648 g61 g20 g
4 porcie360 g87564 g82 g27 g
50 g50 g1228,9 g11 g3,7 g
150 g150 g36527 g34 g11 g
200 g200 g48636 g45 g15 g
250 g250 g60845 g57 g18 g

Otázky o potravine Hamburger, from school cafeteria

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, from school cafeteria v množstve 100 g?

Hamburger, from school cafeteria: 100 g obsahuje 243 kcal, 18 g bielkovín, 23 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, from school cafeteria v množstve 1 porcia (90 g)?

Hamburger, from school cafeteria: 1 porcia (90 g) obsahuje 219 kcal, 16 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, from school cafeteria v množstve 2 porcie (180 g)?

Hamburger, from school cafeteria: 2 porcie (180 g) obsahuje 437 kcal, 32 g bielkovín, 41 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, from school cafeteria v množstve ½ porcie (45 g)?

Hamburger, from school cafeteria: ½ porcie (45 g) obsahuje 109 kcal, 8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, from school cafeteria v množstve 3 porcie (270 g)?

Hamburger, from school cafeteria: 3 porcie (270 g) obsahuje 656 kcal, 48 g bielkovín, 61 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, from school cafeteria v množstve 4 porcie (360 g)?

Hamburger, from school cafeteria: 4 porcie (360 g) obsahuje 875 kcal, 64 g bielkovín, 82 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, from school cafeteria v množstve 50 g?

Hamburger, from school cafeteria: 50 g obsahuje 122 kcal, 8,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hamburger, from school cafeteria v množstve 150 g?

Hamburger, from school cafeteria: 150 g obsahuje 365 kcal, 27 g bielkovín, 34 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27510565 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny