Zistite, čo máte na tanieri

Green beans, cooked, Szechuan-style

Kalórie a výživové údaje

106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy5,4 g
Tuky7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 106 kcal —
  • Bielkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 5,4 g 2%
  • Tuky 7 g 9%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 3 g 11%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 226 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 34 µg 4%
  • Vitamín C 10,3 mg 11%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,6 mg 11%
  • Vitamín K 56,6 µg 47%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 28 µg 7%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 14,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 48 mg 4%
  • Železo 0,84 mg 5%
  • Horčík 32 mg 8%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Draslík 309 mg 7%
  • Zinok 0,45 mg 4%
  • Meď 0,11 mg 13%
  • Selén 1,2 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1062,5 g5,4 g7 g
1 porcia185 g1964,7 g9,9 g13 g
2 porcie370 g3929,4 g20 g26 g
½ porcie92,5 g982,3 g5 g6,4 g
3 porcie555 g58814 g30 g39 g
4 porcie740 g78419 g40 g52 g
50 g50 g531,3 g2,7 g3,5 g
150 g150 g1593,8 g8,1 g10 g
200 g200 g2125,1 g11 g14 g
250 g250 g2656,4 g13 g17 g

Otázky o potravine Green beans, cooked, Szechuan-style

Koľko kalórií obsahuje Green beans, cooked, Szechuan-style v množstve 100 g?

Green beans, cooked, Szechuan-style: 100 g obsahuje 106 kcal, 2,5 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Green beans, cooked, Szechuan-style v množstve 1 porcia (185 g)?

Green beans, cooked, Szechuan-style: 1 porcia (185 g) obsahuje 196 kcal, 4,7 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Green beans, cooked, Szechuan-style v množstve 2 porcie (370 g)?

Green beans, cooked, Szechuan-style: 2 porcie (370 g) obsahuje 392 kcal, 9,4 g bielkovín, 20 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Green beans, cooked, Szechuan-style v množstve ½ porcie (92,5 g)?

Green beans, cooked, Szechuan-style: ½ porcie (92,5 g) obsahuje 98 kcal, 2,3 g bielkovín, 5 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Green beans, cooked, Szechuan-style v množstve 3 porcie (555 g)?

Green beans, cooked, Szechuan-style: 3 porcie (555 g) obsahuje 588 kcal, 14 g bielkovín, 30 g sacharidov a 39 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Green beans, cooked, Szechuan-style v množstve 4 porcie (740 g)?

Green beans, cooked, Szechuan-style: 4 porcie (740 g) obsahuje 784 kcal, 19 g bielkovín, 40 g sacharidov a 52 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Green beans, cooked, Szechuan-style v množstve 50 g?

Green beans, cooked, Szechuan-style: 50 g obsahuje 53 kcal, 1,3 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Green beans, cooked, Szechuan-style v množstve 150 g?

Green beans, cooked, Szechuan-style: 150 g obsahuje 159 kcal, 3,8 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 75403200 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny