Zistite, čo máte na tanieri

Flour, millet, whole or crushed grains

Kalórie a výživové údaje

357
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy69 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 357 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 23%
  • Sacharidy 69 g 25%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 3,2 g 11%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,06 mg 0%
  • Vitamín K 0,9 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamín B6 0,75 mg 44%
  • Folát (B9) 24 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 4,8 mg 27%
  • Horčík 103 mg 25%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Draslík 220 mg 5%
  • Zinok 3,4 mg 31%
  • Meď 0,49 mg 54%
  • Mangán 0,7 mg 30%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 5 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g35711 g69 g2,9 g
50 g50 g1795,6 g34 g1,5 g
150 g150 g53617 g103 g4,4 g
200 g200 g71423 g138 g5,8 g
250 g250 g89328 g172 g7,3 g

Otázky o potravine Flour, millet, whole or crushed grains

Koľko kalórií obsahuje Flour, millet, whole or crushed grains v množstve 100 g?

Flour, millet, whole or crushed grains: 100 g obsahuje 357 kcal, 11 g bielkovín, 69 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Flour, millet, whole or crushed grains v množstve 50 g?

Flour, millet, whole or crushed grains: 50 g obsahuje 179 kcal, 5,6 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Flour, millet, whole or crushed grains v množstve 150 g?

Flour, millet, whole or crushed grains: 150 g obsahuje 536 kcal, 17 g bielkovín, 103 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Flour, millet, whole or crushed grains v množstve 200 g?

Flour, millet, whole or crushed grains: 200 g obsahuje 714 kcal, 23 g bielkovín, 138 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Flour, millet, whole or crushed grains v množstve 250 g?

Flour, millet, whole or crushed grains: 250 g obsahuje 893 kcal, 28 g bielkovín, 172 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 160 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny