Zistite, čo máte na tanieri
Fazuľa
Kalórie a výživové údaje
varené, scedené
110
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,6 g
Sacharidy15 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 110 kcal —
- Bielkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 8,8 g 31%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 15 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 140 µg 35%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 65 mg 5%
- Železo 2,5 mg 14%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 1 mg 9%
- Selén 0,7 µg 1%
- Jód 0,13 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Biela fazuľazrelé semená, surové333 kcal / 100 g
- Fazuľa haricotcelá, sušená, varená v nesolenej vode95 kcal / 100 g
- Čierna fazuľavarená, scedená, bez pridanej soli117 kcal / 100 g
- Červená fazuľauvarené, scedené87 kcal / 100 g
- Biela fazuľa alebo cannellinisušená, varená alebo pripravená v mikrovlnnej rúre či na pare, scedená111 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkauvarené, scedené, so soľou35 kcal / 100 g
- Biele fazulezrelé semená, varené139 kcal / 100 g
- Fazuľové strukyvarené25 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkyvarené28 kcal / 100 g
- Fazuľové bôby navyzrelé semená, varené, bez soli140 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa v množstve 100 g?
Fazuľa: 100 g obsahuje 110 kcal, 6,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa v množstve 50 g?
Fazuľa: 50 g obsahuje 55 kcal, 3,3 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa v množstve 150 g?
Fazuľa: 150 g obsahuje 165 kcal, 9,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa v množstve 200 g?
Fazuľa: 200 g obsahuje 220 kcal, 13 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fazuľa v množstve 250 g?
Fazuľa: 250 g obsahuje 275 kcal, 17 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X10 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
