Zistite, čo máte na tanieri
Espinafres crus
Kalórie a výživové údaje
27
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy0,8 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 27 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 0,7 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,2 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,5 g | 2 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Espinafres crus
Koľko kalórií obsahuje Espinafres crus v množstve 100 g?
Espinafres crus: 100 g obsahuje 27 kcal, 2,6 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Espinafres crus v množstve 50 g?
Espinafres crus: 50 g obsahuje 14 kcal, 1,3 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Espinafres crus v množstve 150 g?
Espinafres crus: 150 g obsahuje 41 kcal, 3,9 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Espinafres crus v množstve 200 g?
Espinafres crus: 200 g obsahuje 54 kcal, 5,2 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Espinafres crus v množstve 250 g?
Espinafres crus: 250 g obsahuje 68 kcal, 6,5 g bielkovín, 2 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Zdroj: portfir 608 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
