Zistite, čo máte na tanieri

Eggplant, steamed

Kalórie a výživové údaje

22
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy3,3 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 22 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 3,3 g 1%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 6 µg 1%
  • Vitamín C 0,78 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Draslík 204 mg 4%
  • Zinok 0,12 mg 1%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g220,8 g3,3 g0,1 g
50 g50 g110,4 g1,7 g0,1 g
150 g150 g331,2 g5 g0,2 g
200 g200 g441,6 g6,6 g0,2 g
250 g250 g552 g8,3 g0,3 g

Otázky o potravine Eggplant, steamed

Koľko kalórií obsahuje Eggplant, steamed v množstve 100 g?

Eggplant, steamed: 100 g obsahuje 22 kcal, 0,8 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Eggplant, steamed v množstve 50 g?

Eggplant, steamed: 50 g obsahuje 11 kcal, 0,4 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Eggplant, steamed v množstve 150 g?

Eggplant, steamed: 150 g obsahuje 33 kcal, 1,2 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Eggplant, steamed v množstve 200 g?

Eggplant, steamed: 200 g obsahuje 44 kcal, 1,6 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Eggplant, steamed v množstve 250 g?

Eggplant, steamed: 250 g obsahuje 55 kcal, 2 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1087 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny