Zistite, čo máte na tanieri
Dürüm kebab
Kalórie a výživové údaje
rolka s kebabom, šalátom a dresingom, rýchle občerstvenie
192
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy12 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 192 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 503 mg 22%
- Cholesterol 31,7 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0,66 mg 1%
- Vitamín D 0,1 µg 0%
- Vitamín E 0,98 mg 7%
- Vitamín K 21,3 µg 18%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Biotín (B7) 3,5 µg 12%
- Folát (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamín B12 0,44 µg 18%
Minerály
- Vápnik 21,4 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 4,2 µg 8%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 12 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6 g | 5,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 383 | 24 g | 23 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 479 | 30 g | 29 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Kebabový sendvičšalát a dresing, rýchle občerstvenie216 kcal / 100 g
- Kebabová rolkapita kebab194 kcal / 100 g
- Pita sendvič s kebabomšalát a dressing, rýchle občerstvenie179 kcal / 100 g
- Mäsový kebab v tortilleso šalátom, so sebou192 kcal / 100 g
- Kurací kebab vo wrapeso šalátom, domáci161 kcal / 100 g
- Döner kebabplochý chlieb plnený grilovanou hydinou, šalátom a omáčkou199 kcal / 100 g
- Kebabová pizzašalát a dresing, rýchle občerstvenie219 kcal / 100 g
- Falafel kebab vo wrapeso šalátom, so sebou188 kcal / 100 g
Otázky o potravine Dürüm kebab
Koľko kalórií obsahuje Dürüm kebab v množstve 100 g?
Dürüm kebab: 100 g obsahuje 192 kcal, 12 g bielkovín, 12 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dürüm kebab v množstve 50 g?
Dürüm kebab: 50 g obsahuje 96 kcal, 6 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dürüm kebab v množstve 150 g?
Dürüm kebab: 150 g obsahuje 287 kcal, 18 g bielkovín, 17 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dürüm kebab v množstve 200 g?
Dürüm kebab: 200 g obsahuje 383 kcal, 24 g bielkovín, 23 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dürüm kebab v množstve 250 g?
Dürüm kebab: 250 g obsahuje 479 kcal, 30 g bielkovín, 29 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1638 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
