Zistite, čo máte na tanieri
Kurací kebab vo wrape
Kalórie a výživové údaje
so šalátom, domáci
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 161 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 4 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 16 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,3 g | 8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 19 g | 24 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 25 g | 32 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 31 g | 40 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Kurací kebab vo wrape
Ako si pripraviť kurací kebab vo wrape doma?
Kuracie mäso nakrájaj na tenké pásiky, premiešaj s olejom, mletou paprikou, rascou, cesnakom a čiernym korením a opeč na panvici, kým je prepečené. Tortillu krátko zohrej, naplň mäsom, šalátom, paradajkou a uhorkou a pevne zaviň.
Ako dlho zohrievať kurací kebab vo wrape?
Na panvici ho zohrievaj na miernom ohni približne 2–3 minúty z každej strany, aby sa prehrial aj stred a tortilla sa nepripálila. V mikrovlnke ho zabaľ do papierovej utierky a zohrievaj po 30 sekundách.
Ako skladovať zvyšný kurací kebab vo wrape?
Zvyšok daj čo najskôr do uzavretej nádoby v chladničke a zjedz do 2–3 dní. Ak si ho chceš pripraviť vopred, skladuj mäso, zeleninu a dresing oddelene a wrap zlož až pred jedlom, aby tortilla nezmäkla.
Aký dresing sa hodí do kuracieho kebabu vo wrape?
Klasikou je cesnakový jogurtový dresing; dobre sa hodí aj pikantná chilli omáčka. Ak wrap pripravuješ vopred, dresing pridaj až tesne pred zložením.
Je kurací kebab vo wrape bielkovinovo výdatnejší než falafel kebab vo wrape?
Áno. Kurací kebab vo wrape má 13 g bielkovín na 100 g, zatiaľ čo falafel kebab vo wrape má 6,1 g.
Aký je rozdiel medzi kuracím kebabom vo wrape a kuracím wrapom?
Kurací kebab vo wrape sa zvyčajne plní koreneným mäsom na spôsob kebabu a dresingom; kurací wrap môže obsahovať aj inak pripravené kuracie mäso a rozličné náplne. Kurací wrap má 197 kcal na 100 g, kurací kebab vo wrape 161 kcal.
Ako spoznať, že je kuracie mäso do kebabu dostatočne prepečené?
Najistejšie je skontrolovať najhrubší kúsok teplomerom: v strede má dosiahnuť 75 °C. Mäso nesmie zostať surové ani ružové; pri opekaní tenkých pásikov ich často premiešaj, aby sa prepiekli rovnomerne.
Zdroj: ausnut F010424 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
