Zistite, čo máte na tanieri
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 31 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 39 µg 4%
- Vitamín C 9,4 mg 10%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 63 mg 5%
- Železo 0,8 mg 4%
- Fosfor 43 mg 3%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,9 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,9 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,9 g | 9,4 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukymrazené, uvarené, vo vode, scedené bez soli28 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Koľko kalórií obsahuje Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added v množstve 100 g?
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 100 g obsahuje 31 kcal, 1,9 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added v množstve 50 g?
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 50 g obsahuje 16 kcal, 1 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added v množstve 150 g?
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 150 g obsahuje 47 kcal, 2,9 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added v množstve 200 g?
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 200 g obsahuje 62 kcal, 3,9 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added v množstve 250 g?
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 250 g obsahuje 78 kcal, 4,9 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1223 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
