Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 357 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 29%
  • Sacharidy 69 g 25%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 6,2 g 22%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 7 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,82 mg 5%
  • Vitamín K 1,9 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacín (B3) 6,7 mg 42%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamín B6 0,39 mg 23%
  • Folát (B9) 95 µg 24%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 35 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 21 mg 2%
  • Železo 2 mg 11%
  • Horčík 177 mg 42%
  • Fosfor 433 mg 35%
  • Draslík 427 mg 9%
  • Zinok 6 mg 54%
  • Meď 0,52 mg 58%
  • Mangán 1,3 mg 58%
  • Selén 2,8 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g35715 g69 g1,1 g
50 g50 g1797,4 g34 g0,5 g
150 g150 g53622 g103 g1,6 g
200 g200 g71430 g137 g2,2 g
250 g250 g89337 g172 g2,7 g

Otázky o potravine divoká ryža

Koľko kalórií obsahuje divoká ryža v množstve 100 g?

divoká ryža: 100 g obsahuje 357 kcal, 15 g bielkovín, 69 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje divoká ryža v množstve 50 g?

divoká ryža: 50 g obsahuje 179 kcal, 7,4 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje divoká ryža v množstve 150 g?

divoká ryža: 150 g obsahuje 536 kcal, 22 g bielkovín, 103 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje divoká ryža v množstve 200 g?

divoká ryža: 200 g obsahuje 714 kcal, 30 g bielkovín, 137 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje divoká ryža v množstve 250 g?

divoká ryža: 250 g obsahuje 893 kcal, 37 g bielkovín, 172 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4449 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny