Zistite, čo máte na tanieri
Desiatový koláč
Kalórie a výživové údaje
nie čokoládové, s polevou alebo plnkou, nízkotučné, s pridanou vlákninou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 412 kcal —
- Bielkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 59 g 22%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,7 g 19%
- Vláknina 15 g 53%
- Cukry 30 g —
- Sodík 316 mg 14%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 6,3 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 75 µg 19%
- Vitamín B12 0,22 µg 9%
- Cholín 85,8 mg 16%
Minerály
- Vápnik 223 mg 17%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 73 mg 2%
- Zinok 0,49 mg 4%
- Meď 0,07 mg 7%
- Selén 22,1 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,7 g | 59 g | 11 g |
| 1 porcia | 27 g | 111 | 1 g | 16 g | 3 g |
| 2 porcie | 54 g | 222 | 2 g | 32 g | 6 g |
| ½ porcie | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 8 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 81 g | 334 | 3 g | 48 g | 9 g |
| 4 porcie | 108 g | 445 | 4 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 30 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,6 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,4 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,3 g | 149 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný čokoládový koláčik plnený krémom s pridanou vlákninous polevou, nízkotučný, s pridanou vlákninou409 kcal / 100 g
- Svačinový koláč plnený krémomčokoládové s polevou399 kcal / 100 g
- Krémom plnená piškótová tortičkapiškóta374 kcal / 100 g
- Čokoládový snackový koláč413 kcal / 100 g
- Snackový koláč s jahodovou náplňouvanilkový407 kcal / 100 g
- Piškótový koláčik plnený krémom374 kcal / 100 g
Otázky o potravine Desiatový koláč
Koľko kalórií obsahuje Desiatový koláč v množstve 100 g?
Desiatový koláč: 100 g obsahuje 412 kcal, 3,7 g bielkovín, 59 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Desiatový koláč v množstve 1 porcia (27 g)?
Desiatový koláč: 1 porcia (27 g) obsahuje 111 kcal, 1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Desiatový koláč v množstve 2 porcie (54 g)?
Desiatový koláč: 2 porcie (54 g) obsahuje 222 kcal, 2 g bielkovín, 32 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Desiatový koláč v množstve ½ porcie (13,5 g)?
Desiatový koláč: ½ porcie (13,5 g) obsahuje 56 kcal, 0,5 g bielkovín, 8 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Desiatový koláč v množstve 3 porcie (81 g)?
Desiatový koláč: 3 porcie (81 g) obsahuje 334 kcal, 3 g bielkovín, 48 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Desiatový koláč v množstve 4 porcie (108 g)?
Desiatový koláč: 4 porcie (108 g) obsahuje 445 kcal, 4 g bielkovín, 64 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Desiatový koláč v množstve 50 g?
Desiatový koláč: 50 g obsahuje 206 kcal, 1,9 g bielkovín, 30 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Desiatový koláč v množstve 150 g?
Desiatový koláč: 150 g obsahuje 618 kcal, 5,6 g bielkovín, 89 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171839 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
