Zistite, čo máte na tanieri
Date, dried, with stone
Kalórie a výživové údaje
194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3 g
Sacharidy38 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 7,8 g 28%
- Cukry 38 g —
- Sodík 8,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 68,7 µg 8%
- Vitamín C 4,4 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,5 mg 17%
- Vitamín K 33 µg 28%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 51,3 mg 4%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 41,8 mg 10%
- Fosfor 64,4 mg 5%
- Draslík 687 mg 15%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Selén 0,39 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3 g | 38 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,5 g | 57 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,1 g | 76 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,6 g | 95 g | 1,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Date, dried, with stone
Koľko kalórií obsahuje Date, dried, with stone v množstve 100 g?
Date, dried, with stone: 100 g obsahuje 194 kcal, 3 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Date, dried, with stone v množstve 50 g?
Date, dried, with stone: 50 g obsahuje 97 kcal, 1,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Date, dried, with stone v množstve 150 g?
Date, dried, with stone: 150 g obsahuje 291 kcal, 4,5 g bielkovín, 57 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Date, dried, with stone v množstve 200 g?
Date, dried, with stone: 200 g obsahuje 388 kcal, 6,1 g bielkovín, 76 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Date, dried, with stone v množstve 250 g?
Date, dried, with stone: 250 g obsahuje 485 kcal, 7,6 g bielkovín, 95 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 28937 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
