Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 32 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 6,1 g 2%
- Tuky 0,6 g 1%
- Vláknina 4,9 g 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 15 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Čučoriedka
Ako spoznáš zrelé čučoriedky pri kúpe?
Vyberaj pevné, celé bobule s matným belavým povlakom; ten je prirodzený a svedčí o tom, že sa s nimi zaobchádzalo šetrne. Vynechaj mokré balenie a bobule s plesňou alebo rozpučenými miestami.
Ako dlho vydržia čučoriedky v chladničke?
Ulož ich neumyté a suché do plytkej nádoby, ideálne s papierovou utierkou, a daj do chladničky. Pred jedením ich umy; vlhkosť podporuje plesnivenie.
Môžem dať čučoriedky do mrazničky?
Áno. Rozlož suché bobule v jednej vrstve na tácku, nechaj ich zmraziť a potom ich presyp do uzatvárateľného vrecka; nebudú sa tak zlepovať do jednej hrudy.
Treba mrazené čučoriedky pred pečením rozmraziť?
Nie, do cesta na koláč alebo muffiny ich môžeš pridať priamo z mrazničky. Obaľ ich v troche múky, aby tak ľahko neklesli ku dnu, a počítaj s tým, že cesto môže potrebovať o pár minút dlhšie piecť.
Ako rýchlo pripraviť čučoriedkový rozvar?
Čučoriedky daj do malého hrnca s lyžicou vody a zohrievaj približne 5 minút, kým nezačnú púšťať šťavu a praskať. Podávaj ho na kaši, lievancoch alebo v jogurte.
S čím sa čučoriedky dobre kombinujú?
Výborne ladia s ovsenou kašou, jogurtom, tvarohom, citrónovou kôrou a škoricou. V sladkých knedliach alebo koláčoch ich môžeš skombinovať aj s tvarohovou plnkou.
Treba čučoriedky pred jedením umyť?
Áno, krátko ich opláchni pod tečúcou vodou tesne pred jedením a nechaj odkvapkať. Neumývaj ich dlho vopred, pretože vlhké bobule sa rýchlejšie kazia.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2368 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny