Zistite, čo máte na tanieri

Cottage syr

Kalórie a výživové údaje

krémový, 4,5 % tuku

99
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy3,4 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 99 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 3,4 g 1%
  • Tuky 4,3 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,7 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 315 mg 14%
  • Cholesterol 17 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 37 µg 4%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,08 mg 1%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 0,43 µg 18%
  • Cholín 18,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 83 mg 6%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Horčík 8 mg 2%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Draslík 104 mg 2%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Selén 9,7 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9911 g3,4 g4,3 g
50 g50 g505,6 g1,7 g2,2 g
150 g150 g14917 g5,1 g6,5 g
200 g200 g19822 g6,8 g8,6 g
250 g250 g24828 g8,5 g11 g

Otázky o potravine Cottage syr

Koľko kalórií obsahuje Cottage syr v množstve 100 g?

Cottage syr: 100 g obsahuje 99 kcal, 11 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cottage syr v množstve 50 g?

Cottage syr: 50 g obsahuje 50 kcal, 5,6 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cottage syr v množstve 150 g?

Cottage syr: 150 g obsahuje 149 kcal, 17 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cottage syr v množstve 200 g?

Cottage syr: 200 g obsahuje 198 kcal, 22 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cottage syr v množstve 250 g?

Cottage syr: 250 g obsahuje 248 kcal, 28 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 25 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny