Zistite, čo máte na tanieri

Congee, with egg

Kalórie a výživové údaje

60
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy6,8 g
Tuky2,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 60 kcal —
  • Bielkoviny 3,1 g 6%
  • Sacharidy 6,8 g 2%
  • Tuky 2,1 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 213 mg 9%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 36 µg 4%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,22 mg 1%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 0,35 mg 2%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 28 µg 7%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%
  • Cholín 67,5 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Horčík 6 mg 1%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Draslík 35 mg 1%
  • Zinok 0,37 mg 3%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Selén 8 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g603,1 g6,8 g2,1 g
1 porcia255 g1538 g17 g5,3 g
2 porcie510 g30616 g35 g11 g
½ porcie127,5 g774 g8,7 g2,6 g
3 porcie765 g45924 g52 g16 g
4 porcie1020 g61232 g70 g21 g
50 g50 g301,6 g3,4 g1 g
150 g150 g904,7 g10 g3,1 g
200 g200 g1206,2 g14 g4,1 g
250 g250 g1507,8 g17 g5,2 g

Otázky o potravine Congee, with egg

Koľko kalórií obsahuje Congee, with egg v množstve 100 g?

Congee, with egg: 100 g obsahuje 60 kcal, 3,1 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Congee, with egg v množstve 1 porcia (255 g)?

Congee, with egg: 1 porcia (255 g) obsahuje 153 kcal, 8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Congee, with egg v množstve 2 porcie (510 g)?

Congee, with egg: 2 porcie (510 g) obsahuje 306 kcal, 16 g bielkovín, 35 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Congee, with egg v množstve ½ porcie (127,5 g)?

Congee, with egg: ½ porcie (127,5 g) obsahuje 77 kcal, 4 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Congee, with egg v množstve 3 porcie (765 g)?

Congee, with egg: 3 porcie (765 g) obsahuje 459 kcal, 24 g bielkovín, 52 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Congee, with egg v množstve 4 porcie (1020 g)?

Congee, with egg: 4 porcie (1020 g) obsahuje 612 kcal, 32 g bielkovín, 70 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Congee, with egg v množstve 50 g?

Congee, with egg: 50 g obsahuje 30 kcal, 1,6 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Congee, with egg v množstve 150 g?

Congee, with egg: 150 g obsahuje 90 kcal, 4,7 g bielkovín, 10 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58157330 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny