Zistite, čo máte na tanieri

Cmar

Kalórie a výživové údaje

tekuté, 2 % tuku

56
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,1 g
Sacharidy5,3 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 56 kcal —
  • Bielkoviny 4,1 g 8%
  • Sacharidy 5,3 g 2%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 5,3 g —
  • Sodík 105 mg 5%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 1,5 mg 2%
  • Vitamín D 0,03 µg 0%
  • Vitamín E 0,11 mg 1%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,37 µg 15%
  • Cholín 16 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 143 mg 11%
  • Železo 0,06 mg 0%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinok 0,24 mg 2%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Selén 2,3 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g564,1 g5,3 g2 g
50 g50 g282,1 g2,7 g1 g
150 g150 g846,2 g8 g3 g
200 g200 g1128,2 g11 g4 g
250 g250 g14010 g13 g5 g

Otázky o potravine Cmar

Koľko kalórií obsahuje Cmar v množstve 100 g?

Cmar: 100 g obsahuje 56 kcal, 4,1 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cmar v množstve 50 g?

Cmar: 50 g obsahuje 28 kcal, 2,1 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cmar v množstve 150 g?

Cmar: 150 g obsahuje 84 kcal, 6,2 g bielkovín, 8 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cmar v množstve 200 g?

Cmar: 200 g obsahuje 112 kcal, 8,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cmar v množstve 250 g?

Cmar: 250 g obsahuje 140 kcal, 10 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5487 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny