Zistite, čo máte na tanieri
Čínska kapusta
Kalórie a výživové údaje
varená
17
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,3 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 17 kcal —
- Bielkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 290 µg 32%
- Vitamín C 19 mg 21%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 88 mg 7%
- Železo 1,9 mg 11%
- Fosfor 23 mg 2%
- Draslík 90 mg 2%
- Zinok 0,17 mg 2%
- Selén 0,06 µg 0%
- Jód 0,07 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,3 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,5 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,6 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,8 g | 3 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Pekingovská kapustavarené12 kcal / 100 g
- Pak choivarený17 kcal / 100 g
- Pekinská kapustadusená20 kcal / 100 g
- Biela kapustavarená16 kcal / 100 g
- Kapustasurová25 kcal / 100 g
- Čínska kvitnúca kapustachoy sum, varený86 kcal / 100 g
- Pak čojsurový13 kcal / 100 g
- Horčičná kapustavarená19 kcal / 100 g
- Portugalská kapustavarená25 kcal / 100 g
- Kelvarená22 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čínska kapusta
Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 100 g?
Čínska kapusta: 100 g obsahuje 17 kcal, 2,3 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 50 g?
Čínska kapusta: 50 g obsahuje 9 kcal, 1,2 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 150 g?
Čínska kapusta: 150 g obsahuje 26 kcal, 3,5 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 200 g?
Čínska kapusta: 200 g obsahuje 34 kcal, 4,6 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čínska kapusta v množstve 250 g?
Čínska kapusta: 250 g obsahuje 43 kcal, 5,8 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X250 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
