Zistite, čo máte na tanieri

cibuľa

Kalórie a výživové údaje

vyprážané v slnečnicovom oleji

95
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy11 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 95 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 3 g 11%
  • Cukry 8,6 g —
  • Sodík 4 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,9 mg 19%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Biotín (B7) 1,1 µg 4%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 41 mg 3%
  • Železo 0,42 mg 2%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Draslík 189 mg 4%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g951,2 g11 g5,3 g
50 g50 g480,6 g5,6 g2,7 g
150 g150 g1431,8 g17 g8 g
200 g200 g1902,4 g22 g11 g
250 g250 g2383 g28 g13 g

Otázky o potravine cibuľa

Koľko kalórií obsahuje cibuľa v množstve 100 g?

cibuľa: 100 g obsahuje 95 kcal, 1,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cibuľa v množstve 50 g?

cibuľa: 50 g obsahuje 48 kcal, 0,6 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cibuľa v množstve 150 g?

cibuľa: 150 g obsahuje 143 kcal, 1,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cibuľa v množstve 200 g?

cibuľa: 200 g obsahuje 190 kcal, 2,4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cibuľa v množstve 250 g?

cibuľa: 250 g obsahuje 238 kcal, 3 g bielkovín, 28 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-501 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny