Zistite, čo máte na tanieri
Červené a biele ríbezle
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 56 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 7,4 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 41 mg 46%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 11 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,6 mg 1%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 44 mg 4%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinok 0,23 mg 2%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 112 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 224 g | 125 | 3,1 g | 21 g | 0,4 g |
| ½ porcie | 56 g | 31 | 0,8 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 336 g | 188 | 4,7 g | 32 g | 0,7 g |
| 4 porcie | 448 g | 251 | 6,3 g | 43 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 24 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Červené ríbezlesurové57 kcal / 100 g
- Biele ríbezlesurové26 kcal / 100 g
- Ríbezle červenésurové21 kcal / 100 g
- Európske čierne ríbezlesurové63 kcal / 100 g
- Biela ríbezľasurová45 kcal / 100 g
- Ríbezlečerstvé46 kcal / 100 g
- Červená ríbezľanesladená, konzervovaná, odkvapkaná14 kcal / 100 g
- Červené bobuľové ovociemaliny, jahody, červené ríbezle, čierne ríbezle, surové
- Brusnicesurové46 kcal / 100 g
- Čierne ríbezleeurópska, surová63 kcal / 100 g
Otázky o potravine Červené a biele ríbezle
Koľko kalórií obsahuje Červené a biele ríbezle v množstve 100 g?
Červené a biele ríbezle: 100 g obsahuje 56 kcal, 1,4 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červené a biele ríbezle v množstve 1 porcia (112 g)?
Červené a biele ríbezle: 1 porcia (112 g) obsahuje 63 kcal, 1,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červené a biele ríbezle v množstve 2 porcie (224 g)?
Červené a biele ríbezle: 2 porcie (224 g) obsahuje 125 kcal, 3,1 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červené a biele ríbezle v množstve ½ porcie (56 g)?
Červené a biele ríbezle: ½ porcie (56 g) obsahuje 31 kcal, 0,8 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červené a biele ríbezle v množstve 3 porcie (336 g)?
Červené a biele ríbezle: 3 porcie (336 g) obsahuje 188 kcal, 4,7 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červené a biele ríbezle v množstve 4 porcie (448 g)?
Červené a biele ríbezle: 4 porcie (448 g) obsahuje 251 kcal, 6,3 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červené a biele ríbezle v množstve 50 g?
Červené a biele ríbezle: 50 g obsahuje 28 kcal, 0,7 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červené a biele ríbezle v množstve 150 g?
Červené a biele ríbezle: 150 g obsahuje 84 kcal, 2,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173964 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
