Zistite, čo máte na tanieri
červená fazuľa
Kalórie a výživové údaje
všetky druhy, zrelé semená, suché
333
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy35 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 333 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 25 g 89%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 24 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 4,5 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 19 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 394 µg 99%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 143 mg 11%
- Železo 8,2 mg 46%
- Horčík 140 mg 33%
- Fosfor 407 mg 33%
- Draslík 1406 mg 30%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,95 mg 106%
- Mangán 1 mg 44%
- Selén 3,2 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 24 g | 35 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 18 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 53 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 70 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 88 g | 2,1 g |
Podobné potraviny
- Kalifornská červená fazuľazreté semená, surová330 kcal / 100 g
- Červená fazuľa rajma299 kcal / 100 g
- Kráľovská červená fazuľazrelé semená, uvarené, varené so soľou123 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
- Fazuľa kidney Royal redzrelé semená, surové329 kcal / 100 g
- Fazuľasušená326 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľazrelé semená, suchá337 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, suchá330 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, surové343 kcal / 100 g
- Biela fazuľazrelé semená, surové337 kcal / 100 g
Otázky o potravine červená fazuľa
Koľko kalórií obsahuje červená fazuľa v množstve 100 g?
červená fazuľa: 100 g obsahuje 333 kcal, 24 g bielkovín, 35 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená fazuľa v množstve 50 g?
červená fazuľa: 50 g obsahuje 167 kcal, 12 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená fazuľa v množstve 150 g?
červená fazuľa: 150 g obsahuje 500 kcal, 35 g bielkovín, 53 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená fazuľa v množstve 200 g?
červená fazuľa: 200 g obsahuje 666 kcal, 47 g bielkovín, 70 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje červená fazuľa v množstve 250 g?
červená fazuľa: 250 g obsahuje 833 kcal, 59 g bielkovín, 88 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6367 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
