Zistite, čo máte na tanieri
fazuľa červená
Kalórie a výživové údaje
všetky druhy, zrelé semená, konzervované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 84 kcal —
- Bielkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 296 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 4,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 34,9 mg 6%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 5,2 g | 10 g | 0,6 g |
| 1 porcia | 256 g | 215 | 13 g | 26 g | 1,5 g |
| 2 porcie | 512 g | 430 | 27 g | 52 g | 3,1 g |
| ½ porcie | 128 g | 108 | 6,7 g | 13 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 768 g | 645 | 40 g | 78 g | 4,6 g |
| 4 porcie | 1024 g | 860 | 54 g | 104 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 7,8 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 10 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 13 g | 26 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Červená fazuľazrelé semená, surové337 kcal / 100 g
- Fazuľazrelá, konzervovaná, scedená128 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľakonzervované, pevný podiel a tekutina81 kcal / 100 g
- Fazuľa kidney Royal redzrelé semená, surové329 kcal / 100 g
- Kráľovská červená fazuľazrelé semená, uvarené, varené so soľou123 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, suchá330 kcal / 100 g
- Kalifornská červená fazuľazreté semená, surová330 kcal / 100 g
- Červená fazuľa rajma299 kcal / 100 g
- Biela fazuľa v konzervekonzervované105 kcal / 100 g
- Biela fazuľazrelé semená, surové333 kcal / 100 g
Otázky o potravine fazuľa červená
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 100 g?
fazuľa červená: 100 g obsahuje 84 kcal, 5,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 1 porcia (256 g)?
fazuľa červená: 1 porcia (256 g) obsahuje 215 kcal, 13 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 2 porcie (512 g)?
fazuľa červená: 2 porcie (512 g) obsahuje 430 kcal, 27 g bielkovín, 52 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve ½ porcie (128 g)?
fazuľa červená: ½ porcie (128 g) obsahuje 108 kcal, 6,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 3 porcie (768 g)?
fazuľa červená: 3 porcie (768 g) obsahuje 645 kcal, 40 g bielkovín, 78 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 4 porcie (1024 g)?
fazuľa červená: 4 porcie (1024 g) obsahuje 860 kcal, 54 g bielkovín, 104 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 50 g?
fazuľa červená: 50 g obsahuje 42 kcal, 2,6 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 150 g?
fazuľa červená: 150 g obsahuje 126 kcal, 7,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173741 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
