Zistite, čo máte na tanieri
fazuľa červená
Kalórie a výživové údaje
všetky druhy, zrelé semená, varené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 127 kcal —
- Bielkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 6,4 g 23%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 8,4 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,58 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 130 µg 33%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 30,5 mg 6%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 138 mg 11%
- Draslík 405 mg 9%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,43 mg 19%
- Selén 1,1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 8,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 177 g | 225 | 15 g | 29 g | 0,9 g |
| 2 porcie | 354 g | 450 | 31 g | 58 g | 1,8 g |
| ½ porcie | 88,5 g | 112 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 531 g | 674 | 46 g | 87 g | 2,7 g |
| 4 porcie | 708 g | 899 | 61 g | 116 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 13 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 17 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 22 g | 41 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Červená fazuľazrelé semená, surové337 kcal / 100 g
- Fazuľazrelá, varená129 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľazrelé semená, varené127 kcal / 100 g
- Kráľovská červená fazuľazrelé semená, uvarené, varené so soľou123 kcal / 100 g
- Fazuľa kidney Royal redzrelé semená, uvarené, varené, bez soli123 kcal / 100 g
- Kalifornská červená fazuľazreté semená, varená, bez soli124 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, varené124 kcal / 100 g
- Klíčená fazuľazrelé semená, varené, scedené, so soľou33 kcal / 100 g
- Francúzska fazuľazrelé semená, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
Otázky o potravine fazuľa červená
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 100 g?
fazuľa červená: 100 g obsahuje 127 kcal, 8,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 1 porcia (177 g)?
fazuľa červená: 1 porcia (177 g) obsahuje 225 kcal, 15 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 2 porcie (354 g)?
fazuľa červená: 2 porcie (354 g) obsahuje 450 kcal, 31 g bielkovín, 58 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve ½ porcie (88,5 g)?
fazuľa červená: ½ porcie (88,5 g) obsahuje 112 kcal, 7,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 3 porcie (531 g)?
fazuľa červená: 3 porcie (531 g) obsahuje 674 kcal, 46 g bielkovín, 87 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 4 porcie (708 g)?
fazuľa červená: 4 porcie (708 g) obsahuje 899 kcal, 61 g bielkovín, 116 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 50 g?
fazuľa červená: 50 g obsahuje 64 kcal, 4,3 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje fazuľa červená v množstve 150 g?
fazuľa červená: 150 g obsahuje 191 kcal, 13 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173740 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
