Zistite, čo máte na tanieri
Červená fazuľa
Kalórie a výživové údaje
všetky druhy, konzervovaná, pevný podiel a nálev
84
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,2 g
Sacharidy10 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 84 kcal —
- Bielkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 296 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 4,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,41 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 34,9 mg 6%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 5,2 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 7,8 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 10 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 13 g | 26 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Červená fazuľa rajma299 kcal / 100 g
- Kráľovská červená fazuľazrelé semená, uvarené, varené so soľou123 kcal / 100 g
- Kalifornská červená fazuľazreté semená, surová330 kcal / 100 g
- Červená fazuľa refriedčervená, konzervovaná144 kcal / 100 g
- Klíčená červená fazuľazrelé semená, klíčené, varené, precedené, bez soli33 kcal / 100 g
- Tmavočervená fazuľakonzervované, pevný podiel a tekutina81 kcal / 100 g
- Fazuľazrelá, konzervovaná, scedená128 kcal / 100 g
- Fazuľa kidney Royal redzrelé semená, surové329 kcal / 100 g
- Svetločervená fazuľazrelé semená, suchá330 kcal / 100 g
- Biela fazuľa v konzervekonzervované105 kcal / 100 g
Otázky o potravine Červená fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 100 g?
Červená fazuľa: 100 g obsahuje 84 kcal, 5,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 50 g?
Červená fazuľa: 50 g obsahuje 42 kcal, 2,6 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 150 g?
Červená fazuľa: 150 g obsahuje 126 kcal, 7,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 200 g?
Červená fazuľa: 200 g obsahuje 168 kcal, 10 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Červená fazuľa v množstve 250 g?
Červená fazuľa: 250 g obsahuje 210 kcal, 13 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3379 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
