Zistite, čo máte na tanieri

cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly

Kalórie a výživové údaje

pripravené na konzumáciu

279
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy58 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 279 kcal —
  • Bielkoviny 9 g 18%
  • Sacharidy 58 g 21%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 22 g 79%
  • Cukry 16 g —
  • Sodík 188 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 34 mg 3%
  • Železo 3,5 mg 19%
  • Horčík 124 mg 30%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Draslík 384 mg 8%
  • Zinok 2,7 mg 24%
  • Meď 0,39 mg 43%
  • Mangán 2,7 mg 118%
  • Selén 21,4 µg 39%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2799 g58 g4,6 g
50 g50 g1404,5 g29 g2,3 g
150 g150 g41914 g87 g6,8 g
200 g200 g55818 g116 g9,1 g
250 g250 g69823 g145 g11 g

Otázky o potravine cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly

Koľko kalórií obsahuje cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly v množstve 100 g?

cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly: 100 g obsahuje 279 kcal, 9 g bielkovín, 58 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly v množstve 50 g?

cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly: 50 g obsahuje 140 kcal, 4,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly v množstve 150 g?

cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly: 150 g obsahuje 419 kcal, 14 g bielkovín, 87 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly v množstve 200 g?

cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly: 200 g obsahuje 558 kcal, 18 g bielkovín, 116 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly v množstve 250 g?

cereálie Kashi z vysokovláknitých vločiek a granoly: 250 g obsahuje 698 kcal, 23 g bielkovín, 145 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5124 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny