Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnná žemľa z bielej pšenice
Kalórie a výživové údaje
priemyselne vyrábaná
235
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy42 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 235 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 7,4 g 26%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 375 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Cholín 22 mg 4%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 136 mg 11%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,96 mg 42%
- Jód 21,7 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,5 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 14 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 18 g | 83 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 586 | 23 g | 104 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný chlieb z bielej pšenicepriemyselne vyrábaný226 kcal / 100 g
- Celozrnná biela žemľa271 kcal / 100 g
- Celozrnná žemľa282 kcal / 100 g
- Pšeničná žemľa280 kcal / 100 g
- Tvrdá biela pšeničná žemľa279 kcal / 100 g
- Biela žemľa281 kcal / 100 g
- Mäkká celozrnná pšeničná žemľa247 kcal / 100 g
- Mäkká biela pšeničná žemľa262 kcal / 100 g
- Wheat rollscoarse meal, industrially produced245 kcal / 100 g
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnná žemľa z bielej pšenice
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná žemľa z bielej pšenice v množstve 100 g?
Celozrnná žemľa z bielej pšenice: 100 g obsahuje 235 kcal, 9 g bielkovín, 42 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná žemľa z bielej pšenice v množstve 50 g?
Celozrnná žemľa z bielej pšenice: 50 g obsahuje 117 kcal, 4,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná žemľa z bielej pšenice v množstve 150 g?
Celozrnná žemľa z bielej pšenice: 150 g obsahuje 352 kcal, 14 g bielkovín, 62 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná žemľa z bielej pšenice v množstve 200 g?
Celozrnná žemľa z bielej pšenice: 200 g obsahuje 469 kcal, 18 g bielkovín, 83 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná žemľa z bielej pšenice v množstve 250 g?
Celozrnná žemľa z bielej pšenice: 250 g obsahuje 586 kcal, 23 g bielkovín, 104 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1608 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
