Zistite, čo máte na tanieri

Brokolica

Kalórie a výživové údaje

dusená, s bešamelovou omáčkou

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny3,1 g

Sacharidy4,3 g

Tuky4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	69	3,1 g	4,3 g	4 g
50 g	50 g	35	1,5 g	2,2 g	2 g
150 g	150 g	104	4,6 g	6,5 g	6 g
200 g	200 g	138	6,2 g	8,6 g	8 g
250 g	250 g	173	7,7 g	11 g	10 g

Koľko kalórií obsahuje Brokolica v množstve 100 g?

Brokolica: 100 g obsahuje 69 kcal, 3,1 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brokolica v množstve 50 g?

Brokolica: 50 g obsahuje 35 kcal, 1,5 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brokolica v množstve 150 g?

Brokolica: 150 g obsahuje 104 kcal, 4,6 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brokolica v množstve 200 g?

Brokolica: 200 g obsahuje 138 kcal, 6,2 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Brokolica v množstve 250 g?

Brokolica: 250 g obsahuje 173 kcal, 7,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) X532263 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny