Zistite, čo máte na tanieri

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Kalórie a výživové údaje

35
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy1,8 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 35 kcal —
  • Bielkoviny 3,4 g 7%
  • Sacharidy 1,8 g 1%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 3,6 g 13%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 14 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 42 µg 5%
  • Vitamín C 37,5 mg 42%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,1 mg 7%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamín B6 0,34 mg 20%
  • Folát (B9) 130 µg 33%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 41 mg 3%
  • Železo 0,57 mg 3%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinok 0,32 mg 3%
  • Selén 0,79 µg 1%
  • Jód 0,38 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g353,4 g1,8 g0,7 g
50 g50 g181,7 g0,9 g0,4 g
150 g150 g535,1 g2,8 g1,1 g
200 g200 g706,9 g3,7 g1,4 g
250 g250 g888,6 g4,6 g1,8 g

Otázky o potravine Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Koľko kalórií obsahuje Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added v množstve 100 g?

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 100 g obsahuje 35 kcal, 3,4 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added v množstve 50 g?

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 50 g obsahuje 18 kcal, 1,7 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added v množstve 150 g?

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 150 g obsahuje 53 kcal, 5,1 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added v množstve 200 g?

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 200 g obsahuje 70 kcal, 6,9 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added v množstve 250 g?

Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added: 250 g obsahuje 88 kcal, 8,6 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1221 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny