Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové pliecko
Kalórie a výživové údaje
celé, chudé, pečené
230
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 230 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 17%
- Nasýtené tuky 4,8 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,63 mg 52%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 28%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,86 µg 36%
- Cholín 87 mg 16%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 37,4 µg 68%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 38 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 63 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Bravčové pliecko rolovanésolené, oddeliteľný tuk a chudé mäso, pečené287 kcal / 100 g
- Bravčové plecechudé, pečené228 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečené celéčerstvé, celé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené292 kcal / 100 g
- Bravčový krkbez kosti, chudé, pečené219 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelé, rameno a lopatka, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové264 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnocelé, chudé, pečené211 kcal / 100 g
- Bravčová krkovičkabez kosti, chudé, surové124 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet z plieckapripravený308 kcal / 100 g
- Bravčová roláda z plecasolené, bravčové, libové a tučné, pečené124 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové pliecko
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 100 g?
Bravčové pliecko: 100 g obsahuje 230 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 50 g?
Bravčové pliecko: 50 g obsahuje 115 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 150 g?
Bravčové pliecko: 150 g obsahuje 345 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 200 g?
Bravčové pliecko: 200 g obsahuje 460 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pliecko v množstve 250 g?
Bravčové pliecko: 250 g obsahuje 575 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1816 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
