Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová panenka
Kalórie a výživové údaje
bravčové, chudé a tučné, pečené
146
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 146 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54,1 mg 2%
- Cholesterol 67,3 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavín (B2) 0,39 mg 30%
- Niacín (B3) 9,5 mg 59%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,72 µg 30%
- Cholín 88,5 mg 16%
Minerály
- Vápnik 6,2 mg 0%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 30,9 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Draslík 433 mg 9%
- Zinok 0,18 mg 2%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 38 µg 69%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 27 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 53 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 67 g | 0 g | 9 g |
Podobné potraviny
- Bravčová panenka chudáčerstvé, obohatené, karé, sviečkovica, iba chudé mäso, surové106 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkachudé, grilované210 kcal / 100 g
- Bravčová panenská pečienkaslabina, chudé a tučné, rez 0 mm, varené, pečené206 kcal / 100 g
- Bravčové karé v celkuchudé, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčové karéchudé, surové123 kcal / 100 g
- Sviečkový steakslabina, chudé, varené, grilované207 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené248 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, surové144 kcal / 100 g
- Sviečková pečeňhovädzie, slabina, sviečková pečeň, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, všetky akcie, uvarené, pečené183 kcal / 100 g
- Pečená panenkachrbát, chudé, varené, pečené194 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová panenka
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 100 g?
Bravčová panenka: 100 g obsahuje 146 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 50 g?
Bravčová panenka: 50 g obsahuje 73 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 150 g?
Bravčová panenka: 150 g obsahuje 219 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 200 g?
Bravčová panenka: 200 g obsahuje 292 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová panenka v množstve 250 g?
Bravčová panenka: 250 g obsahuje 365 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1944 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
