Zistite, čo máte na tanieri

Biryani with chicken

Kalórie a výživové údaje

104
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,2 g
Sacharidy12 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 104 kcal —
  • Bielkoviny 7,2 g 14%
  • Sacharidy 12 g 5%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 161 mg 7%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 19 µg 2%
  • Vitamín C 6,2 mg 7%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,3 mg 2%
  • Vitamín K 5,5 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamín B6 0,18 mg 10%
  • Folát (B9) 23 µg 6%
  • Vitamín B12 0,12 µg 5%
  • Cholín 20,2 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 34 mg 3%
  • Železo 0,84 mg 5%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Draslík 256 mg 5%
  • Zinok 0,63 mg 6%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Selén 6,8 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1047,2 g13 g2,4 g
1 porcia196 g20414 g24 g4,7 g
2 porcie392 g40828 g49 g9,3 g
½ porcie98 g1027 g12 g2,3 g
3 porcie588 g61242 g73 g14 g
4 porcie784 g81556 g98 g19 g
50 g50 g523,6 g6,2 g1,2 g
150 g150 g15611 g19 g3,6 g
200 g200 g20814 g25 g4,8 g
250 g250 g26018 g31 g6 g

Otázky o potravine Biryani with chicken

Koľko kalórií obsahuje Biryani with chicken v množstve 100 g?

Biryani with chicken: 100 g obsahuje 104 kcal, 7,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biryani with chicken v množstve 1 porcia (196 g)?

Biryani with chicken: 1 porcia (196 g) obsahuje 204 kcal, 14 g bielkovín, 24 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biryani with chicken v množstve 2 porcie (392 g)?

Biryani with chicken: 2 porcie (392 g) obsahuje 408 kcal, 28 g bielkovín, 49 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biryani with chicken v množstve ½ porcie (98 g)?

Biryani with chicken: ½ porcie (98 g) obsahuje 102 kcal, 7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biryani with chicken v množstve 3 porcie (588 g)?

Biryani with chicken: 3 porcie (588 g) obsahuje 612 kcal, 42 g bielkovín, 73 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biryani with chicken v množstve 4 porcie (784 g)?

Biryani with chicken: 4 porcie (784 g) obsahuje 815 kcal, 56 g bielkovín, 98 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biryani with chicken v množstve 50 g?

Biryani with chicken: 50 g obsahuje 52 kcal, 3,6 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biryani with chicken v množstve 150 g?

Biryani with chicken: 150 g obsahuje 156 kcal, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27243100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny