Zistite, čo máte na tanieri

Bibimbap, Korean

Kalórie a výživové údaje

76
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,5 g
Sacharidy7 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 76 kcal —
  • Bielkoviny 5,5 g 11%
  • Sacharidy 7 g 3%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 435 mg 19%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 113 µg 13%
  • Vitamín C 10,5 mg 12%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,52 mg 3%
  • Vitamín K 95,4 µg 80%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 37 µg 9%
  • Vitamín B12 0,26 µg 11%
  • Cholín 18,7 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Draslík 244 mg 5%
  • Zinok 0,92 mg 8%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g765,5 g7 g2,4 g
1 porcia162 g1238,9 g11 g4 g
2 porcie324 g24618 g23 g7,9 g
½ porcie81 g624,5 g5,7 g2 g
3 porcie486 g36927 g34 g12 g
4 porcie648 g49236 g45 g16 g
50 g50 g382,8 g3,5 g1,2 g
150 g150 g1148,3 g11 g3,7 g
200 g200 g15211 g14 g4,9 g
250 g250 g19014 g18 g6,1 g

Otázky o potravine Bibimbap, Korean

Koľko kalórií obsahuje Bibimbap, Korean v množstve 100 g?

Bibimbap, Korean: 100 g obsahuje 76 kcal, 5,5 g bielkovín, 7 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bibimbap, Korean v množstve 1 porcia (162 g)?

Bibimbap, Korean: 1 porcia (162 g) obsahuje 123 kcal, 8,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bibimbap, Korean v množstve 2 porcie (324 g)?

Bibimbap, Korean: 2 porcie (324 g) obsahuje 246 kcal, 18 g bielkovín, 23 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bibimbap, Korean v množstve ½ porcie (81 g)?

Bibimbap, Korean: ½ porcie (81 g) obsahuje 62 kcal, 4,5 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bibimbap, Korean v množstve 3 porcie (486 g)?

Bibimbap, Korean: 3 porcie (486 g) obsahuje 369 kcal, 27 g bielkovín, 34 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bibimbap, Korean v množstve 4 porcie (648 g)?

Bibimbap, Korean: 4 porcie (648 g) obsahuje 492 kcal, 36 g bielkovín, 45 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bibimbap, Korean v množstve 50 g?

Bibimbap, Korean: 50 g obsahuje 38 kcal, 2,8 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bibimbap, Korean v množstve 150 g?

Bibimbap, Korean: 150 g obsahuje 114 kcal, 8,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58150100 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny