Zistite, čo máte na tanieri

Biela fazuľa

Kalórie a výživové údaje

zrelé semená, varené, so solí

139

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny9,7 g

Sacharidy19 g

Tuky0,4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	139	9,7 g	19 g	0,4 g
1 porcia	179 g	249	17 g	34 g	0,6 g
2 porcie	358 g	498	35 g	67 g	1,3 g
½ porcie	89,5 g	124	8,7 g	17 g	0,3 g
3 porcie	537 g	746	52 g	101 g	1,9 g
4 porcie	716 g	995	70 g	135 g	2,5 g
50 g	50 g	70	4,9 g	9,4 g	0,2 g
150 g	150 g	209	15 g	28 g	0,5 g
200 g	200 g	278	20 g	38 g	0,7 g
250 g	250 g	348	24 g	47 g	0,9 g

Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 100 g?

Biela fazuľa: 100 g obsahuje 139 kcal, 9,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 1 porcia (179 g)?

Biela fazuľa: 1 porcia (179 g) obsahuje 249 kcal, 17 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 2 porcie (358 g)?

Biela fazuľa: 2 porcie (358 g) obsahuje 498 kcal, 35 g bielkovín, 67 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve ½ porcie (89,5 g)?

Biela fazuľa: ½ porcie (89,5 g) obsahuje 124 kcal, 8,7 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 3 porcie (537 g)?

Biela fazuľa: 3 porcie (537 g) obsahuje 746 kcal, 52 g bielkovín, 101 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 4 porcie (716 g)?

Biela fazuľa: 4 porcie (716 g) obsahuje 995 kcal, 70 g bielkovín, 135 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 50 g?

Biela fazuľa: 50 g obsahuje 70 kcal, 4,9 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 150 g?

Biela fazuľa: 150 g obsahuje 209 kcal, 15 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 175249 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny