Zistite, čo máte na tanieri
Biela fazuľa
Kalórie a výživové údaje
hnedá fazuľa, priemerná
305
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy40 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 305 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 40 g 14%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 22 g 77%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14,9 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Vitamín K 13 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 441 µg 110%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 140 mg 11%
- Železo 5,3 mg 29%
- Horčík 158 mg 38%
- Fosfor 423 mg 34%
- Draslík 1285 mg 27%
- Zinok 0 mg 0%
- Meď 0 mg 0%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 21,3 µg 39%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 22 g | 40 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 33 g | 59 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 44 g | 79 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 56 g | 99 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Biela fazuľa v konzervekonzervované105 kcal / 100 g
- Biela fazuľa alebo cannellinisušená292 kcal / 100 g
- Sušená biela fazuľa307 kcal / 100 g
- Biele fazulezrelé semená, varené139 kcal / 100 g
- Biela poľná fazuľa280 kcal / 100 g
- Malé biele fazulezrelé semená, surové336 kcal / 100 g
- Malé biele fazuľovézrelé semená, sušené336 kcal / 100 g
- Fazuľové bôby navyzrelé semená, varené, bez soli140 kcal / 100 g
- Fazuľauvarené, scedené, bez oleja, bez soli133 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkastruková fazuľka36 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biela fazuľa
Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 100 g?
Biela fazuľa: 100 g obsahuje 305 kcal, 22 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 50 g?
Biela fazuľa: 50 g obsahuje 153 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 150 g?
Biela fazuľa: 150 g obsahuje 458 kcal, 33 g bielkovín, 59 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 200 g?
Biela fazuľa: 200 g obsahuje 610 kcal, 44 g bielkovín, 79 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela fazuľa v množstve 250 g?
Biela fazuľa: 250 g obsahuje 763 kcal, 56 g bielkovín, 99 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 373 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
